Морской каякинг

Закончилось. Ох, какой был спурт у меня в конце первого дня! Любо-дорого!
Завтра сяду за отчёт...

Ребятки, если Вы хотите пообсуждать тут Москворецкий марафон, обсуждайте его в теме Москворецкого марафона.

HEKOT писал(а): ↑

10 июн 2021, 19:51

Всего прошли 51.95км за 6:08:38 (Джордж на пару минут больше, так как он стартовал раньше). Средняя скорость 8.5 км/ч -- точно по плану.

Ой йой! Представляю как зад ныл
Тут за два часа с непривычки еле вылез из каяка, а 6 часов - это тяжко!

asi2007@ukr.net писал(а): ↑

17 июн 2021, 05:25

Ой йой! Представляю как зад ныл
Тут за два часа с непривычки еле вылез из каяка, а 6 часов - это тяжко!

Не представляешь. Ныл он после первых 60км. А вот после 30км на второй и третий день он рыдал. Это было просто очень больно.

Но зато я теперь наклеил на жесткую сидуху кусок вспененного коврика - стало намного комфортнее.
А то так и в мазохисты можно попасть)
К стати этот Мазох родом из Львова, там кафе- музей есть я был - такое себе удовольствие

Ну что же, я это сделал!
Не марафон прогрёб (это само собой), а отчёт написал!

Днём пятницы отвезли спиногрыза к друзьям, заехали в клуб за запасным веслом и тёмными очками (ни то, ни другое не пригодилось) и встали на прямое шоссе до места назначения.
Дальше читаем без регистрации и СМС прямо в первоисточнике

Прочел отчет с интересом.
За стишок про мели отдельное спасибо!
У Вектора надувное сиденье видимо эталон удобства - я за 7 ходовых дней примерно по 10 часов в лодке не испытывал ни малейшего дискомфорта в 5 точке. Хотя были участки, когда я не вылезал из лодки по 4 часа.
При гребле с питьем я не экспериментировал, однако зимой при тренировках на лыжах беру клюквенный морс со смесью глюкозы и мальтодекстрина. Получается на вкус - не приторно, но содержит немало углеводов. И в отличие от изотоников с искусственными ароматизаторами и подсластителями, нет неприятных послевкусий. На своей правоте не настаиваю, но думаю углеводы в питье в дополнение к гелям совсем не лишние.

P.S. Симпатичная у вас береговая команда)

sp1ash писал(а): ↑

30 июн 2021, 04:22

Прочел отчет с интересом.

Спасибо!

sp1ash писал(а): ↑

30 июн 2021, 04:22

За стишок про мели отдельное спасибо!

Это не мне

В кадре: Александр Борисов, Василий Меркурьев, Борис Чирков
Музыка Т. Хренников
Слова М. Матусовский

sp1ash писал(а): ↑

30 июн 2021, 04:22

У Вектора надувное сиденье видимо эталон удобства - я за 7 ходовых дней примерно по 10 часов в лодке не испытывал ни малейшего дискомфорта в 5 точке. Хотя были участки, когда я не вылезал из лодки по 4 часа.

4 часа сидеть в лодке не проблема. Вот больше 6 -- да.
Обидно, что я даже планировал сделать сидуху, но отвлёкся, потом времени не хватило. Буду делать у следующему разу из плотной пенки толщиной 20мм.

sp1ash писал(а): ↑

30 июн 2021, 04:22

При гребле с питьем я не экспериментировал, однако зимой при тренировках на лыжах беру клюквенный морс со смесью глюкозы и мальтодекстрина. Получается на вкус - не приторно, но содержит немало углеводов. И в отличие от изотоников с искусственными ароматизаторами и подсластителями, нет неприятных послевкусий. На своей правоте не настаиваю, но думаю углеводы в питье в дополнение к гелям совсем не лишние.

Я тоже ожидал неприятных послевкусий, потому заказал разных. Оказалось, все они очень даже неплохи. К питанию никаких претензий.
Хотя клюквенный морс по вкусу, конечно, вне конкуренции.

sp1ash писал(а): ↑

30 июн 2021, 04:22

P.S. Симпатичная у вас береговая команда)

Спасибо, передам!

4 часа сидеть в лодке не проблема. Вот больше 6 -- да.

Слушай, у меня на Москворецком не было проблем - даже ноги не затекли. Стоит наверное попробовать пенку подклеить в разных местах, чтобы снизить нагрузку на заболевшие точки...

На 6-часовой тренировке было ок. Особенно, с учётом того, что после был отдых.
Пенку я хотел подклеить. Но вместо этого поехал за фонариком, который, кстати, так и не купил. Потом времени уже не было, и я решил забить.