Это потому что без контекста . В любом случае поверьте не хочу Вас обидеть.Shoorick писал(а):Звучит грубовато.
Не понял,что именно Вас смущает в интенсивности. Это нагрузка на уровне аэробного порога,продолжительностью от 10-15 мин и до нескольких часов. Концентрация лактата в крови примерно 3 ммоль/л. митохондрии при этом не страдают если чтоShoorick писал(а): Во-первых, как я и говорил, речь идет о спортивной активности.
Кроме того, подчеркивается ее интенсивность и тяжелые условия: повышенная влажность и жара. Цитирую Коца:
"При рабочей дегидратации особенно заметно снижение физической работоспособности. Значительная рабочая дегидратация развивается лишь при длительных (более 30 мин) и достаточно интенсивных упражнениях (субмаксимальной аэробной мощности), особенно если они выполняются в условиях повышенных температуры и влажности воздуха."
Или один раз пописать(речь идет о потери жидкости),кроме того много жидкости мы теряем потому что дышим.Shoorick писал(а):Посмотрите хотя бы на цифры: потеря веса от 1%. Для 70 кг это 0.7 л пота. По-моему, это очень много и надо хорошо постараться, чтобы настолько пропотеть.
" Следует, однако, иметь в виду, что с потом уходит относительно больше воды, чем электролитов (солей). Поэтому при общем снижении содержания электролитов их концентрация в жидкостях тела повышается. Следовательно, во время продолжительного сильного потоотделения потребность организма в замещении воды больше, чем в немедленном восстановлении электролитов."(Это прежде всего )Shoorick писал(а):Далее. Многие спортсмены пьют не пустую воду, а минералку, изотоники или специальные растворы. О причине написано в той же статье: "При потере воды с потом организм теряет и некоторые минеральные вещества (соли)."