Морской каякинг

Гипотермия, или общее переохлаждение, — это состояние организма, когда температура тела человека снижается ниже 35 °С из-за преобладания теплоотдачи над теплопродукцией.

Выживание в холодной воде Согласно Красному кресту, в Канаде около 200 человек погибают в холодной воде каждый год, половина из них на отдыхе. Жертвы оверкиля, даже в воде с температурой +21С, могут испытывать следующие четыре физиологические стадии погружения в холодную воду.

Холодовой шок (первые 5 минут) – гипервентиляция (учащенное дыхание) и учащенное сердцебиение могут привести к панике и утоплению, поэтому постарайтесь собраться до тех пор, пока холодовой шок пройдет, и радуйтесь тому, что на вас спасжилет.
Охлаждение мышц (5-30 минут): с охлаждением кожи вы теряете силу сжатия и ловкость рук, поэтому задачи, требующие эти способности (т.к. связывание лодок вместе, запуск ракет и фальшвееров, самоэвакуация) должны быть выполнены в максимально короткий отрезок времени. Любые резкие движения приводят к быстрому охлаждению и к «неспособности плыть»

Переохлаждение (гипотермия): факторы, такие как температура воды и воздуха, волнение, утепляющая одежда и количество подкожного жираопределяют ваше функциональное время (как долго вы можете оставаться полностью в сознании и можете помочь самому себе) и время выживания (до момента, когда ваше охлажденное сердце перестанет биться). Чтобы увеличить шансы, постарайтесь максимально поднять голову и тело из воды, и если не получится плывите в позе предотвращения потери тепла (ППТ – heat escape loss prevention – HELP).

Коллапс после спасения (до нескольких часов после спасения): чтобы предотвратить смертельную аритмию или неожиданное падение давление, жертвы переохлаждения должны быть аккуратно вынуты из воды, по возможности в горизонтальном положении. Температура жизнено-важных органов продолжает снижаться даже после спасения, и поэтому жертвам необходимо находится в состоянии покоя, тепле и сухости, до тех пор пока подоспеет профессиональная медицинская помощь.

Установлено, что понижение температуры тела ниже физиологического минимума приводит к нарушению функций головного мозга, скелетных мышц, сердца. Признаки переохлаждения организма человека появляются в определенной последовательности, отражая понижение температуры внутренней среды организма.

Мышечная дрожь появляется при снижении температуры в прямой кишке с 37 до 36 градусов. Дрожь – асинхронное сокращение мышечных волокон – представляет собой резерв организма в поддержании температуры. Она быстро нарастает до максимума и сотрясает тело человека, оказавшегося в воде, в течение 20–30 минут, а затем постепенно угасает. Температура внутренней среды организма продолжает снижаться.

Любое движение человека начинает сопровождаться болью в мышцах. Когда температура в прямой кишке достигнет примерно 35 градусов, возникают нарушения функций мозга. Появляются сонливость, безразличие к окружающему, ложное ощущение комфорта. Сознание угасает, когда температура снижается до 32–31 градуса. При падении ее до 29–28 градусов прекращаются дыхание и сердцебиение.

Основываясь на материалах об обстоятельствах гибели людей, потерпевших бедствие на море в различных климатогеографических зонах, специалисты утверждают, что ориентировочные сроки выживания и спасения людей могут быть не более указанных в таблице ниже.
И другая таблица, в зависимости от действия человека.
Важный момент, что активные действия только сокращают время, так как вы еще больше охлаждаетесь