Техника гребли - что бы не уставать

Техника гребли. Эскимосский переворот. Средства безопасности, спасательные жилеты, каски, аптечки. Первая помощь. Волны, ветер и прочие погодные явления.
Oxynoid
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 22 фев 2020, 01:16
Reputation: 20
Город: Ростов-на-Дону

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение Oxynoid » 09 фев 2023, 22:44

Braca XI вообще можно двумя пальцами направлять, это весло не требует усилий для "не-прокручивания". Я был очень удивлен этим фактом после китайской копии Braca IV. Хожу в походы на надувнухе (Гарпун 4.5) по рекам по 80-90-100 км/день, по водохранилищам 65-70. Максимум был 130. Надо "физику" поднимать. Возможно, вы спринтер, а не стайер.

PS Вот здесь описал свои ощущения от перехода на 11 брачу:
https://weter-peremen.org/forum/snaryag ... _72#224822
Гарпун 4.5/Sea rabbit 6.2

Аватара пользователя
HEKOT
Сообщения: 2851
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Reputation: 308

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение HEKOT » 10 фев 2023, 08:02

Вот как раз, хотел за Брачу XI написать. Вчера грёб ей не торопясь, с чувством, с толком, с расстановкой. Вот мне показалось, что она немного чуть потруднее, чем Эпик. Но в воду оно вгрызается намертво. Как будто ото дна отталкиваешься.
Вчера же её тестировал коллега, который гребёт Брачей VI. Ему больше одиннадцатая понравилась, очень хвалил.

А ещё, я вчера гренландца попробовал. Точнее, хотел попробовать. Переместился метров на 10 с грехом пополам и отдал счастливому владельцу.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"

Аватара пользователя
Constantine
Сообщения: 419
Зарегистрирован: 14 дек 2017, 19:05
Reputation: 97

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение Constantine » 10 фев 2023, 18:56

HEKOT писал(а):
06 фев 2023, 07:24
Честное слово, не искал специально, само вылезло на yt:
phpBB [video]
А есть какие-то рекомендации по технике гребли гренландским веслом от гребцов с большим опытом его использования? А то в видео автор говорит, что только начал им пользоваться. Вероятно и при использовании «палки», правильная техника имеет значение, пусть даже и не такое большое, как европейским веслом.

Аватара пользователя
HEKOT
Сообщения: 2851
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Reputation: 308

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение HEKOT » 10 фев 2023, 21:00

Constantine писал(а):
10 фев 2023, 18:56
А есть какие-то рекомендации по технике гребли гренландским веслом от гребцов с большим опытом его использования? А то в видео автор говорит, что только начал им пользоваться. Вероятно и при использовании «палки», правильная техника имеет значение, пусть даже и не такое большое, как европейским веслом.
Ну должно быть. Поищи. Вероятно, даже на этом форуме чего-то есть.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"

Аватара пользователя
Constantine
Сообщения: 419
Зарегистрирован: 14 дек 2017, 19:05
Reputation: 97

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение Constantine » 11 фев 2023, 02:43

HEKOT писал(а):
10 фев 2023, 21:00
Ну должно быть. Поищи. Вероятно, даже на этом форуме чего-то есть.
Здесь на форуме ничего не нашёл. Но с другой стороны возможно, что для гренландского весла правильной техники нет. Наука говорит, что правильная техника решает, когда выполняются задачи «на пределе», когда важны все нюансы, счёт идёт на секунды или есть вероятность травмироваться. А если грести на расслабоне и опасности травмироваться нет, то любая техника будет правильной, главное чтобы в кайф. :)

Ерик
Сообщения: 292
Зарегистрирован: 01 сен 2020, 05:42
Reputation: 81
Город: Санкт-Петербург

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение Ерик » 11 фев 2023, 04:07

Последний раз редактировалось Ерик 11 фев 2023, 06:58, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
HEKOT
Сообщения: 2851
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Reputation: 308

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение HEKOT » 11 фев 2023, 05:07

Наука говорит, что правильная техника решает, когда выполняются задачи «на пределе», когда важны все нюансы, счёт идёт на секунды или есть вероятность травмироваться. А если грести на расслабоне и опасности травмироваться нет, то любая техника будет правильной, главное чтобы в кайф.
Не знаю, что там говорит наука, мы давно с ней не общались в спокойной обстановке. ;)
Точно могу сказать, что гребля - не естественное движение для человеков, и чисто на инстинктах далеко не уехать.
"На расслабоне" обычно выглядит как "откинуться назад, спасжилет сполз на уши, макать весло помаленечку руками". После обозначенных автором километров либо руки будут отваливаться, либо солнышко уже зайдёт.
http://m-foc.by/wp-content/uploads/2021 ... 40-155.jpg
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"

Аватара пользователя
Constantine
Сообщения: 419
Зарегистрирован: 14 дек 2017, 19:05
Reputation: 97

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение Constantine » 11 фев 2023, 05:42

HEKOT писал(а):
11 фев 2023, 05:07
После обозначенных автором километров либо руки будут отваливаться, либо солнышко уже зайдёт.
Так тож при обозначенных километрах :D
А если не ставить рекордов, а взять за цель модный ныне ЗОЖ, для этого нужна просто двигательная активность. Перенапрягаться даже вредно. Вот и выходит, что техника не нужна.
Не, я не отстаиваю эту точку зрения, просто недавно прослушал лекцию про этот ЗОЖ, и там прямо утверждалось, что если для выполнения какого либо упражнения вам нужна правильная техника, то значит вы превышаете допустимые для своего организма нагрузки и лучше ну его нафиг. :D

Аватара пользователя
Constantine
Сообщения: 419
Зарегистрирован: 14 дек 2017, 19:05
Reputation: 97

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение Constantine » 11 фев 2023, 06:02

Ерик писал(а):
11 фев 2023, 04:07
https://youtu.be/ovIbbjbCosc
Спасибо. Это анонс платных курсов по подписке. Пожалуй поищу что-нибудь бесплатное. Не то у меня сейчас положение.

Аватара пользователя
HEKOT
Сообщения: 2851
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Reputation: 308

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение HEKOT » 11 фев 2023, 12:06

Constantine писал(а):
11 фев 2023, 05:42
Так тож при обозначенных километрах :D
А если не ставить рекордов, а взять за цель модный ныне ЗОЖ, для этого нужна просто двигательная активность. Перенапрягаться даже вредно. Вот и выходит, что техника не нужна.
Не, я не отстаиваю эту точку зрения, просто недавно прослушал лекцию про этот ЗОЖ, и там прямо утверждалось, что если для выполнения какого либо упражнения вам нужна правильная техника, то значит вы превышаете допустимые для своего организма нагрузки и лучше ну его нафиг. :D
Ну во-первых, мы всё-таки в теме автора темы, а не в теме зож. Пытаемся найти ответы на его вопросы.
А во-вторых, в теме зож столько "чукча-писателей", что лучше не надо даже. Конкретно то, что ты процитировал про технику выглядит полным бредом.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей