Техника гребли - что бы не уставать
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Braca XI вообще можно двумя пальцами направлять, это весло не требует усилий для "не-прокручивания". Я был очень удивлен этим фактом после китайской копии Braca IV. Хожу в походы на надувнухе (Гарпун 4.5) по рекам по 80-90-100 км/день, по водохранилищам 65-70. Максимум был 130. Надо "физику" поднимать. Возможно, вы спринтер, а не стайер.
PS Вот здесь описал свои ощущения от перехода на 11 брачу:
https://weter-peremen.org/forum/snaryag ... _72#224822
PS Вот здесь описал свои ощущения от перехода на 11 брачу:
https://weter-peremen.org/forum/snaryag ... _72#224822
Гарпун 4.5/Sea rabbit 6.2
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Вот как раз, хотел за Брачу XI написать. Вчера грёб ей не торопясь, с чувством, с толком, с расстановкой. Вот мне показалось, что она немного чуть потруднее, чем Эпик. Но в воду оно вгрызается намертво. Как будто ото дна отталкиваешься.
Вчера же её тестировал коллега, который гребёт Брачей VI. Ему больше одиннадцатая понравилась, очень хвалил.
А ещё, я вчера гренландца попробовал. Точнее, хотел попробовать. Переместился метров на 10 с грехом пополам и отдал счастливому владельцу.
Вчера же её тестировал коллега, который гребёт Брачей VI. Ему больше одиннадцатая понравилась, очень хвалил.
А ещё, я вчера гренландца попробовал. Точнее, хотел попробовать. Переместился метров на 10 с грехом пополам и отдал счастливому владельцу.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"
- Constantine
- Сообщения: 422
- Зарегистрирован: 14 дек 2017, 19:05
- Reputation: 97
Re: Техника гребли - что бы не уставать
А есть какие-то рекомендации по технике гребли гренландским веслом от гребцов с большим опытом его использования? А то в видео автор говорит, что только начал им пользоваться. Вероятно и при использовании «палки», правильная техника имеет значение, пусть даже и не такое большое, как европейским веслом.
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Ну должно быть. Поищи. Вероятно, даже на этом форуме чего-то есть.Constantine писал(а): ↑10 фев 2023, 18:56А есть какие-то рекомендации по технике гребли гренландским веслом от гребцов с большим опытом его использования? А то в видео автор говорит, что только начал им пользоваться. Вероятно и при использовании «палки», правильная техника имеет значение, пусть даже и не такое большое, как европейским веслом.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"
- Constantine
- Сообщения: 422
- Зарегистрирован: 14 дек 2017, 19:05
- Reputation: 97
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Здесь на форуме ничего не нашёл. Но с другой стороны возможно, что для гренландского весла правильной техники нет. Наука говорит, что правильная техника решает, когда выполняются задачи «на пределе», когда важны все нюансы, счёт идёт на секунды или есть вероятность травмироваться. А если грести на расслабоне и опасности травмироваться нет, то любая техника будет правильной, главное чтобы в кайф.
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Последний раз редактировалось Ерик 11 фев 2023, 06:58, всего редактировалось 1 раз.
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Не знаю, что там говорит наука, мы давно с ней не общались в спокойной обстановке.Наука говорит, что правильная техника решает, когда выполняются задачи «на пределе», когда важны все нюансы, счёт идёт на секунды или есть вероятность травмироваться. А если грести на расслабоне и опасности травмироваться нет, то любая техника будет правильной, главное чтобы в кайф.
Точно могу сказать, что гребля - не естественное движение для человеков, и чисто на инстинктах далеко не уехать.
"На расслабоне" обычно выглядит как "откинуться назад, спасжилет сполз на уши, макать весло помаленечку руками". После обозначенных автором километров либо руки будут отваливаться, либо солнышко уже зайдёт.
http://m-foc.by/wp-content/uploads/2021 ... 40-155.jpg
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"
- Constantine
- Сообщения: 422
- Зарегистрирован: 14 дек 2017, 19:05
- Reputation: 97
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Так тож при обозначенных километрах
А если не ставить рекордов, а взять за цель модный ныне ЗОЖ, для этого нужна просто двигательная активность. Перенапрягаться даже вредно. Вот и выходит, что техника не нужна.
Не, я не отстаиваю эту точку зрения, просто недавно прослушал лекцию про этот ЗОЖ, и там прямо утверждалось, что если для выполнения какого либо упражнения вам нужна правильная техника, то значит вы превышаете допустимые для своего организма нагрузки и лучше ну его нафиг.
- Constantine
- Сообщения: 422
- Зарегистрирован: 14 дек 2017, 19:05
- Reputation: 97
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Спасибо. Это анонс платных курсов по подписке. Пожалуй поищу что-нибудь бесплатное. Не то у меня сейчас положение.
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Ну во-первых, мы всё-таки в теме автора темы, а не в теме зож. Пытаемся найти ответы на его вопросы.Constantine писал(а): ↑11 фев 2023, 05:42Так тож при обозначенных километрах
А если не ставить рекордов, а взять за цель модный ныне ЗОЖ, для этого нужна просто двигательная активность. Перенапрягаться даже вредно. Вот и выходит, что техника не нужна.
Не, я не отстаиваю эту точку зрения, просто недавно прослушал лекцию про этот ЗОЖ, и там прямо утверждалось, что если для выполнения какого либо упражнения вам нужна правильная техника, то значит вы превышаете допустимые для своего организма нагрузки и лучше ну его нафиг.
А во-вторых, в теме зож столько "чукча-писателей", что лучше не надо даже. Конкретно то, что ты процитировал про технику выглядит полным бредом.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 готовность 29%
Stellar SEL "InterStellar"
Carbonology Atom "Aurora"
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 27 гостей