Техника гребли - что бы не уставать

Техника гребли. Эскимосский переворот. Средства безопасности, спасательные жилеты, каски, аптечки. Первая помощь. Волны, ветер и прочие погодные явления.
Аватара пользователя
HEKOT
Сообщения: 2881
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Reputation: 315

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение HEKOT » 05 фев 2023, 06:13

Я недавно грёб в широком каяке ложкой. Я вот вообще не мастер гребли. За два по 9км по не очень ровной воде, с перерывом минут 20 не устал вообще. При том, что я не шёл в крейсерском режиме, а ускорялся-замедлялся, на обратном пути немного серфил. И ножные упоры были ну шибко неудобные.
Кстати, мне сказали, что у меня техника гребли "сёрфски'.
Лодка - Ширвотер 520х55, весло - Epic midwing full carbon.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"

Аватара пользователя
PARA CENTER
Сообщения: 942
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 20:13
Reputation: 66
Город: Краснодар

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение PARA CENTER » 05 фев 2023, 07:25

Ерик писал(а):
05 фев 2023, 01:30
Прикольно послушать про "ложки"- наверное для начала надо просто научиться ими грести😜. Слишком много ошибочных движений- руки тянут и толкают, лопасти воду поднимают, весло вращается, не используется форма крыла у лопасти-а это хорошая добавка в продвижении вперёд при выводе весла из воды вбок...
Но, наверное, для широких каяков и низком угле гребли это не актуально 😋
To Puschistik
Возможно надо привыкнуть именно к ложке. Но критерий простой - новыми веслами сразу было удобно грести. С ложкой сразу было комфортно и уставал.
Мои каяки:
Zephyr 155, Dagger Alchemy 14, Epic V7, Frej 507, Baffin P2, (SeaBird Discovery 430)

Аватара пользователя
HEKOT
Сообщения: 2881
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Reputation: 315

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение HEKOT » 05 фев 2023, 13:42

Только что вернулся с гребли. Специально обращал внимание на усилие против вращения весла. Околонулевое. То есть, выставил угол, и во время проводки весло совершенно не пытается этот угол изменить. При этом верхняя рука весло не сжимает совсем, можно даже кулак открыть. Нижняя рука тянет, но не крутит. Грёб тем же Эпиком.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"

Аватара пользователя
PARA CENTER
Сообщения: 942
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 20:13
Reputation: 66
Город: Краснодар

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение PARA CENTER » 05 фев 2023, 21:33

HEKOT писал(а):
05 фев 2023, 13:42
Только что вернулся с гребли. Специально обращал внимание на усилие против вращения весла. Околонулевое. То есть, выставил угол, и во время проводки весло совершенно не пытается этот угол изменить. При этом верхняя рука весло не сжимает совсем, можно даже кулак открыть. Нижняя рука тянет, но не крутит. Грёб тем же Эпиком.
Мне давали какое-то безымянное вело и какое-то фирменное. Забыл название - ну оно прям как ксерокс - имя наприцательное среди спорт ложек. Брача, кажется.
Мои каяки:
Zephyr 155, Dagger Alchemy 14, Epic V7, Frej 507, Baffin P2, (SeaBird Discovery 430)

sp1ash
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 07 июл 2017, 05:04
Reputation: 31
Город: Вологда

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение sp1ash » 06 фев 2023, 03:15

Braca или Jantex.
Тритон Вектор-1, Бурелет-17.

Аватара пользователя
HEKOT
Сообщения: 2881
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Reputation: 315

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение HEKOT » 06 фев 2023, 07:24

Честное слово, не искал специально, само вылезло на yt:
phpBB [video]
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"

Аватара пользователя
HEKOT
Сообщения: 2881
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Reputation: 315

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение HEKOT » 06 фев 2023, 16:49

PARA CENTER писал(а):
05 фев 2023, 21:33
Мне давали какое-то безымянное вело и какое-то фирменное. Забыл название - ну оно прям как ксерокс - имя наприцательное среди спорт ложек. Брача, кажется.
Вот начинающий товарищ спрашивает про весло. Если опустить очередной холивор про угол, то сухая выжимка получается:
Epic Midwing full carbon и уделить внимание технике гребли, а не экспериментам.

https://surfski.info/forum/17-equipment ... comer.html
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"

evgeny_shmyrin
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 02 сен 2018, 05:31
Reputation: 76
Город: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение evgeny_shmyrin » 07 фев 2023, 16:20

Ерик писал(а):
05 фев 2023, 01:30
Прикольно послушать про "ложки"- наверное для начала надо просто научиться ими грести😜. Слишком много ошибочных движений- руки тянут и толкают, лопасти воду поднимают, весло вращается, не используется форма крыла у лопасти-а это хорошая добавка в продвижении вперёд при выводе весла из воды вбок...
Но, наверное, для широких каяков и низком угле гребли это не актуально 😋
To Puschistik
пытался разобраться, но Алексей все верно подметил
Ложка крутится в руке от того, что выводить ее из воды надо раньше и не будет руки выкручивать

помню прекрасно тот первый раз когда взял в руки ложку... и мне не понравилось
SeaBird Scott MV
больше нет WK595 Marathon :(
больше нет Optima K1
OSTROVA
напиши мне https://vk.com/evgenyshmyrin

Аватара пользователя
PARA CENTER
Сообщения: 942
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 20:13
Reputation: 66
Город: Краснодар

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение PARA CENTER » 08 фев 2023, 00:59

Ну у ложки такая форма - по-другому не может быть. Она не уравновешена.
Мои каяки:
Zephyr 155, Dagger Alchemy 14, Epic V7, Frej 507, Baffin P2, (SeaBird Discovery 430)

Аватара пользователя
HEKOT
Сообщения: 2881
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Reputation: 315

Re: Техника гребли - что бы не уставать

Сообщение HEKOT » 08 фев 2023, 05:48

PARA CENTER писал(а):
08 фев 2023, 00:59
Ну у ложки такая форма - по-другому не может быть. Она не уравновешена.
Чуть вверх открути сообщения. Всё там уравновешено.
"Брачи" разные бывают. Возможно, тебе какая-то хитрая досталась для шибко продвинутых гребунов. Но даже у них посмотри внимательно, верхняя рука открыта и ничего не сжимает, а значит, с прокручиванием проблем нет.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей