Эскимосский переворот

[Alexsan]

Возможно, попытка с пенопластом что-то исправила в технике.
Успехов.

Спасибо! Бум упорно тренироваться, глядищь, еще и с водопадов попрыгаю...

[Legalizer]

Расскажи, пожалуйста, методику, и сколько человек обучено.
По моему опыту, даже научиться полноценно гнуть пресс (или делать "рывок бедрами") не у всех получается сразу, без предварительных упражнений у бортика или от чужих рук необходимая гибкость не появляется.

Мои стандартные приемы обучения: рывок бедрами с опорой на что-нибудь (к примеру, сам стою в воде и держу человека за руки). Потом даю весло и держу только за противоположную от обучаемого лопатку. Потом отпускаю лопатку. Рычаг освоен. При таком способе очень четко чувствуется усилие, которое обучаемый производит, тут корректирую, если вижу, что человек слишком сильно опирается на руки, и делает мало собственно рывка бедрами.

Точно так же винт. Сначала придерживаешь всю конструкцию руками, чтобы задать сразу прявильное движение, правильный угол весла к воде и т.п. То есть буквально человек переворачивается и ты ведешь его весло по нужной траектории. Потом убавляю поддержку и корректирую по ходу жизни ошибки. В моей практике два обученных по такой методике. Оба на первом занятии вставали рычагом, на втором - винтом. То есть опыт мой в деле обучения небогат, однако эффективен. Парень, который научился за два занятия винтом вставать исполнял это на моих глазах через год и у него сносно получалось без серьезных ошибок. То есть результат оказался устойчивым.

То есть фишка сугубо в индивидуальном подходе и исправлении ошибок сразу. В группе, как правило, такого не бывает и новички сначала нарабатывают неправильное движение, а потом его вынуждены исправлять.

Так что, все просто. Но нужно учитывать, что вестибулярный аппарат, степень комфорта в воде и т.п. факторы у разных людей разные. Есть такие сухопутные животные, с которыми это не сработает так быстро. Мои обучаемые были вполне годными

P.S. Рычаг вообще-то не очень нужен, т.к. он затратный по времени и требует бОльшего усилия, чем вариации на тему винта. Я считаю его подготовительным упражнением, которое позволяет наработать рывок бедрами, поэтому начинаю с него.

[Shoorick]

Да, я тоже начинаю с тренировки подъема от моих рук, а потом веду весло за человека и поддерживаю все меньше и меньше. От рычага совсем отказался. Результаты, как писал, разные, кому хватает только посмотреть и уловить, а кому нужно долго пробовать и подбирать один из нескольких советов/приемчиков, чтобы человек переложил их на язык, понятный своему телу.

[Legalizer]

Ну, совсем отказываться от рычага не вижу причин. Он дает устойчивый рывок бедрами. Если человек в состоянии встать рычагом, значит он: а) делает рывок достаточно интенсивно; б) не тянет голову. Оба момента принципиальны для дальнейшего движения в обучении, ИМХО.

[VKS]

Как по вашему мнению, стоит ли вообще учить рычаг ? Пожалуйста, аргументируемый ответ.

[A-B]

Рычаг можно быстро выучить. С помощью него проще учить винт самостоятельно - не встаешь винтом с пары попыток, встаешь рычагом, дышишь, повторяешь процедуру. Это помимо навыков рывка бедрами, выноса тела из воды и тп. о чем говорилось выше.

[а Денис?]

Как по мне, так если один из способов начал получаться, с остальными все становится гораздо проще и вопрос учить-не учить отпадает, ну если обратные не брать. Когда тренируюсь делаю по кругу винт-рычаг-pawlata.

[VKS]

Спасибо за ответы, именно так я и рассуждаю.
Пока вижу один из доводов бесполезности рычага - фактически он нужен только для обучения, в реальности мало применим, т.е элемент бесполезный в бою . Поправьте, если ошибаюсь.

[Shoorick]

Сначала я и "в бою" применял рычаг. Потом перестал, так как винт стал надежнее.

[П.М.]

Тяжелая груженая лодка и накопившаяся за день устаолость при оверкиле могут не дать,чисто физически,поставить каяк винтом. Тут и может пригодиться рычаг.