Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Добавлено: 30 сен 2021, 20:20
Да, конечно. Но логика такая, что они гребут быстро, потому что сильные, а не сильные, потому что гребут.
Морской каякинг
Все о морских каяках и активном отдыхе. Снаряжение, отчеты, фотографии, видео, поиск попутчиков и коллег по увлечению
https://forum.sea-kayak.ru/
Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Страница 3 из 3
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Добавлено: 30 сен 2021, 23:02
Немного провентилировал этот вопрос на примере сборной Беларуси. Выводы в статье:
А вот тут (наша местная школа олимпийского резерва) в табличке 6 указано, что годовой объем подготовки у мастеров - 1200-1700 ч. ОФП 282 ч, спецподготовка 948 ч, остальное теория, тактика, техника.1. Общий километраж гребли на воде составляет в среднем 5115 км. Из них: гребля в умеренной зоне мощности - 2383 км (46,6 %); гребля субмаксимальной мощности - 2419 км (47,1 %); в зоне большой мощности - 229 км (4,5 %); в зоне максимальной мощности - 92 км (1,8 %).
2. Оптимальный объём средств общей физической подготовки, используемый гребцами на байдарках и каноэ в годичном тренировочном цикле, составляет в среднем 191 час. Из них 70 часов (36,6 %) - тренажёрная подготовка, 60 часов (31,4 %) - атлетическая подготовка, 31 час (16,3 %) - кроссовый бег и 30 часов (15,7 %) - общеразвивающие упражнения;
3. Созданная модель объёма и интенсивности тренировочных нагрузок может считаться базовой в построении тренировочного процесса высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ.
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Добавлено: 01 окт 2021, 00:08
Oxynoid писал(а): ↑30 сен 2021, 23:02Немного провентилировал этот вопрос на примере сборной Беларуси. Выводы в статье:
А вот тут (наша местная школа олимпийского резерва) в табличке 6 указано, что годовой объем подготовки у мастеров - 1200-1700 ч. ОФП 282 ч, спецподготовка 948 ч, остальное теория, тактика, техника.1. Общий километраж гребли на воде составляет в среднем 5115 км. Из них: гребля в умеренной зоне мощности - 2383 км (46,6 %); гребля субмаксимальной мощности - 2419 км (47,1 %); в зоне большой мощности - 229 км (4,5 %); в зоне максимальной мощности - 92 км (1,8 %).
2. Оптимальный объём средств общей физической подготовки, используемый гребцами на байдарках и каноэ в годичном тренировочном цикле, составляет в среднем 191 час. Из них 70 часов (36,6 %) - тренажёрная подготовка, 60 часов (31,4 %) - атлетическая подготовка, 31 час (16,3 %) - кроссовый бег и 30 часов (15,7 %) - общеразвивающие упражнения;
3. Созданная модель объёма и интенсивности тренировочных нагрузок может считаться базовой в построении тренировочного процесса высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ.
Эээээ...
Просьба, все же, не выражаться!
тут все приличные люди!
))Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Добавлено: 01 окт 2021, 02:26
И что это подтверждает или опровергает?
Сколько грамм говядины наросло во время спецподготовки, и сколько во время тягания железа?
И главное, как это спроецировать на тему "использование каяков Winner Kayak"?
Ну если говорить о спецподготовке, а не об использовании 40ег лодки в качестве штанги
У меня за 3000км гребли при околонулевой качалке наросло только немного дельтавидной.
Сколько грамм говядины наросло во время спецподготовки, и сколько во время тягания железа?
И главное, как это спроецировать на тему "использование каяков Winner Kayak"?
Ну если говорить о спецподготовке, а не об использовании 40ег лодки в качестве штанги
У меня за 3000км гребли при околонулевой качалке наросло только немного дельтавидной.
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Добавлено: 01 окт 2021, 08:26
Объём объёмом, но качество мышц, на мой взгляд, намного важнее!!!
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Добавлено: 04 окт 2021, 17:54