Да, конечно. Но логика такая, что они гребут быстро, потому что сильные, а не сильные, потому что гребут.
Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Немного провентилировал этот вопрос на примере сборной Беларуси. Выводы в статье:
А вот тут (наша местная школа олимпийского резерва) в табличке 6 указано, что годовой объем подготовки у мастеров - 1200-1700 ч. ОФП 282 ч, спецподготовка 948 ч, остальное теория, тактика, техника.1. Общий километраж гребли на воде составляет в среднем 5115 км. Из них: гребля в умеренной зоне мощности - 2383 км (46,6 %); гребля субмаксимальной мощности - 2419 км (47,1 %); в зоне большой мощности - 229 км (4,5 %); в зоне максимальной мощности - 92 км (1,8 %).
2. Оптимальный объём средств общей физической подготовки, используемый гребцами на байдарках и каноэ в годичном тренировочном цикле, составляет в среднем 191 час. Из них 70 часов (36,6 %) - тренажёрная подготовка, 60 часов (31,4 %) - атлетическая подготовка, 31 час (16,3 %) - кроссовый бег и 30 часов (15,7 %) - общеразвивающие упражнения;
3. Созданная модель объёма и интенсивности тренировочных нагрузок может считаться базовой в построении тренировочного процесса высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ.
Гарпун 4.5/Sea rabbit 6.2
- PARA CENTER
- Сообщения: 934
- Зарегистрирован: 16 фев 2017, 20:13
- Reputation: 66
- Город: Краснодар
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Oxynoid писал(а): ↑30 сен 2021, 23:02Немного провентилировал этот вопрос на примере сборной Беларуси. Выводы в статье:
А вот тут (наша местная школа олимпийского резерва) в табличке 6 указано, что годовой объем подготовки у мастеров - 1200-1700 ч. ОФП 282 ч, спецподготовка 948 ч, остальное теория, тактика, техника.1. Общий километраж гребли на воде составляет в среднем 5115 км. Из них: гребля в умеренной зоне мощности - 2383 км (46,6 %); гребля субмаксимальной мощности - 2419 км (47,1 %); в зоне большой мощности - 229 км (4,5 %); в зоне максимальной мощности - 92 км (1,8 %).
2. Оптимальный объём средств общей физической подготовки, используемый гребцами на байдарках и каноэ в годичном тренировочном цикле, составляет в среднем 191 час. Из них 70 часов (36,6 %) - тренажёрная подготовка, 60 часов (31,4 %) - атлетическая подготовка, 31 час (16,3 %) - кроссовый бег и 30 часов (15,7 %) - общеразвивающие упражнения;
3. Созданная модель объёма и интенсивности тренировочных нагрузок может считаться базовой в построении тренировочного процесса высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ.
Эээээ...
Просьба, все же, не выражаться!
тут все приличные люди! ))
Мои каяки:
Zephyr 155, Dagger Alchemy 14, Epic V7, Frej 507, Baffin P2, (SeaBird Discovery 430)
Zephyr 155, Dagger Alchemy 14, Epic V7, Frej 507, Baffin P2, (SeaBird Discovery 430)
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
И что это подтверждает или опровергает?
Сколько грамм говядины наросло во время спецподготовки, и сколько во время тягания железа?
И главное, как это спроецировать на тему "использование каяков Winner Kayak"?
Ну если говорить о спецподготовке, а не об использовании 40ег лодки в качестве штанги
У меня за 3000км гребли при околонулевой качалке наросло только немного дельтавидной.
Сколько грамм говядины наросло во время спецподготовки, и сколько во время тягания железа?
И главное, как это спроецировать на тему "использование каяков Winner Kayak"?
Ну если говорить о спецподготовке, а не об использовании 40ег лодки в качестве штанги
У меня за 3000км гребли при околонулевой качалке наросло только немного дельтавидной.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
Объём объёмом, но качество мышц, на мой взгляд, намного важнее!!!
-
- Сообщения: 451
- Зарегистрирован: 02 сен 2018, 05:31
- Reputation: 73
- Город: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: Коммерческое использование каяков Winner Kayak, модели Hug и
прежде всего важнее кол-во часов гребли в сезоне
SeaBird Scott MV
больше нет WK595 Marathon
больше нет Optima K1
OSTROVA
напиши мне https://vk.com/evgenyshmyrin
больше нет WK595 Marathon
больше нет Optima K1
OSTROVA
напиши мне https://vk.com/evgenyshmyrin
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя