Измерения скоростей K1 и серфски на марафонских дистанциях
Re: Измерения скоростей K1 и серфски на марафонских дистанциях
Вот данные измерений
Серф ски AllWave CX вес 13.5 кг
Пульс Скорость
96 - 8.65 км/ч
120 - 10.25 км/ч
140 - 11.05 км/ч
K1 Zastera Sprinter вес 8 кг
Пульс Скорость
96 - 9.2 км/ч
120 - 10.35 км/ч
140 - ?? км/ч
Серф ски AllWave CX вес 13.5 кг
Пульс Скорость
96 - 8.65 км/ч
120 - 10.25 км/ч
140 - 11.05 км/ч
K1 Zastera Sprinter вес 8 кг
Пульс Скорость
96 - 9.2 км/ч
120 - 10.35 км/ч
140 - ?? км/ч
Re: Измерения скоростей K1 и серфски на марафонских дистанциях
Когда я впервые в неё сел и прошел десятку со скоростью 9.2, я так и подумал. Тогда было очень трудно. Я был сильноинапряжен, поминутно делал поддержки и переставал грести. Я через это уже проходил год назад со Стелларом.
Но сейчас у меня уже нет таких проблем с балансированием (в безветрие на гладкой воде), гребу без остановок, 70+ гребков в минуту. А скорость не поменялась почти.
И я сам этого объяснить не могу никак.
Но сейчас у меня уже нет таких проблем с балансированием (в безветрие на гладкой воде), гребу без остановок, 70+ гребков в минуту. А скорость не поменялась почти.
И я сам этого объяснить не могу никак.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Re: Измерения скоростей K1 и серфски на марафонских дистанциях
И на спринте и в интервальных тренировках тоже самое. Прежнюю скорость развить не могу ни среднюю, ни максимальную. В выходные возьму Стеллар на озеро. Посмотрим, что я смогу сделать на нем.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Re: Измерения скоростей K1 и серфски на марафонских дистанциях
Измерил сегодня поточнее К1. Специально вышел в такую же как при измерении серф ски погоду, время суток и время после еды и питья (это оказывается сильно влияет на пульс во время тренировки). Все измерения проводились при ветре 2-3 м/с и практически гладкой воде. Замкнутая дистанция - 2 км (1 км против и 1 км по ветру). Вот данные измерений:
Серф ски AllWave CX: длина 645 см, ширина по ватерлинии 42 см, вес 13.5 кг
Пульс Скорость
96 - 8.65 км/ч
120 - 10.25 км/ч
140 - 11.05 км/ч
K1 Zastera Sprinter: длина 520 см, ширина по ватерлинии 37 см, вес 8.5 кг
Пульс Скорость
96 - 8.74 км/ч
120 - 10.37 км/ч
140 - 11.10 км/ч
Получается, что если бы мой ски весил 9.5 кг (такие есть при сходной геометрии), то он был бы неотличим по скорости от К1 на любительских марафонах.
Серф ски AllWave CX: длина 645 см, ширина по ватерлинии 42 см, вес 13.5 кг
Пульс Скорость
96 - 8.65 км/ч
120 - 10.25 км/ч
140 - 11.05 км/ч
K1 Zastera Sprinter: длина 520 см, ширина по ватерлинии 37 см, вес 8.5 кг
Пульс Скорость
96 - 8.74 км/ч
120 - 10.37 км/ч
140 - 11.10 км/ч
Получается, что если бы мой ски весил 9.5 кг (такие есть при сходной геометрии), то он был бы неотличим по скорости от К1 на любительских марафонах.
К вопросу о тренировке баланса на неустойчивых лодках
Вышел сегодня первый раз в этом сезоне на K1 Zastera Sprinter. Перерыв - 6 месяцев. Зимой упражнений на равновесие не делал. Был приятно удивлен качеством баланса: на 5 км несколько легких опор на весло. До того в этом сезоне несколько раз сходил на серфски AllWave CX и сияке. Ну то есть с равновесием проблем нет несмотря на большой перерыв в тренировках.
В общей сложности в настоящий момент я отходил на спортивных К1 три сезона: первый на К1 старого образца (до 2000 годов) и 2 сезона на лодке современного дизайна (еще более неустойчивой).
Мораль: новые нейроны в мозгу не только хорошо отрастают в возрасте 50 лет, но и сохраняются там надолго ) Так что не нужно бояться учиться чему-то новому. Это интересно и полезно.
В общей сложности в настоящий момент я отходил на спортивных К1 три сезона: первый на К1 старого образца (до 2000 годов) и 2 сезона на лодке современного дизайна (еще более неустойчивой).
Мораль: новые нейроны в мозгу не только хорошо отрастают в возрасте 50 лет, но и сохраняются там надолго ) Так что не нужно бояться учиться чему-то новому. Это интересно и полезно.
Re: Измерения скоростей K1 и серфски на марафонских дистанциях
Я на К1 Nelo Vanquish попробовал на днях. 4 раза по 50 метров прошёл, не перевернувшись.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Re: Измерения скоростей K1 и серфски на марафонских дистанциях
Это не моя лодка, а клубная. Я покамест на Атоме пытаюсь гонять. Через неделю чемпионат Австралии по спринту.
КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Shearwater 17 "Mephisto", Shearwater 17 "Victory", Stellar SEL "InterStellar", Carbonology Atom "Beauty", Stellar Apex "Lovely"
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: David и 10 гостей