Питание на гонках при гастрите

Меню каякера. Кулинарные рецепты. Выбор продуктов и способы их хранения.

Re: Питание на гонках при гастрите

Сообщение uff » 17 июн 2018, 19:42

Проверьте реакцию организма на лекарство заранее. Но-шпа может снижать давление (особенно если очень жарко), сонливость и головокружение на воде ни есть гуд. Время приема - препарат быстрого действия, заранее принимать смысла нет (см инструкцию по применению, раздел фармокинетика). Рассмотрите лекарства с действующим веществом Мебеверин, дейсвуют мягче и продолжительнее, хотя и слабее но-шпы. Принимайте по инструкции. В любом случае ПРОВЕРЯЙТЕ на себе до соревнований. Если боли вызваны повышением кислотности из-за физических нагрузок - есть удобные для приема препараты в пакетиках: альмагель нео, фосфалюгель и т.п. Может быть достаточно добавлять Смекту в питьевую воду. Надо пробовать и советоваться с лечащим врачом.
По поводу каши - лично мне лучше подходит рис без масла или жиров (молочная рисовая каша, отварной рис с не жирной и не острой подливой).
Батончики, сникерс-марс-мармелад-конфеты и другие концентраты раздражают ЖКТ, пробуйте густой рисовый отвар с небольшим количеством соли (вариант: + сахар, по-вкусу) , а так же крабовые палочки (консервантов в них достаточно, если не держать на солнце, за день не портятся, проверял).
Пробуйте, тут все индивидуально. желудок у всех один, но болит у каждого по своему.
  • 2

Аватара пользователя
uff
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 сен 2012, 01:04
Репутация: 2
Город: Самара

Re: Питание на гонках при гастрите

Сообщение Mikle » 18 июн 2018, 04:38

uff писал(а):Проверьте реакцию организма на лекарство заранее. Но-шпа может снижать давление (особенно если очень жарко), сонливость и головокружение на воде ни есть гуд. Время приема - препарат быстрого действия, заранее принимать смысла нет (см инструкцию по применению, раздел фармокинетика). Рассмотрите лекарства с действующим веществом Мебеверин, дейсвуют мягче и продолжительнее, хотя и слабее но-шпы. Принимайте по инструкции. В любом случае ПРОВЕРЯЙТЕ на себе до соревнований. Если боли вызваны повышением кислотности из-за физических нагрузок - есть удобные для приема препараты в пакетиках: альмагель нео, фосфалюгель и т.п. Может быть достаточно добавлять Смекту в питьевую воду. Надо пробовать и советоваться с лечащим врачом.
По поводу каши - лично мне лучше подходит рис без масла или жиров (молочная рисовая каша, отварной рис с не жирной и не острой подливой).
Батончики, сникерс-марс-мармелад-конфеты и другие концентраты раздражают ЖКТ, пробуйте густой рисовый отвар с небольшим количеством соли (вариант: + сахар, по-вкусу) , а так же крабовые палочки (консервантов в них достаточно, если не держать на солнце, за день не портятся, проверял).
Пробуйте, тут все индивидуально. желудок у всех один, но болит у каждого по своему.


Спасибо за информацию!
Насчет врача - тут, пожалуй, нужен спортивный врач, который осознает, что речь идет не просто о желудке, а о состоянии после 6 часов интенсивной гребли, с постоянной физической нагрузкой на пресс, и задача - не просто уменьшить боль (это можно сделать и выйдя на берег и поев гречки с куском свежего мяса или рыбы), а сохранить при этом гоночный ритм !

Но где таких врачей в Самаре взять?
  • 0

КБ СамБот - производство судов для спорта, отдыха и туризма
Аватара пользователя
Mikle
 
Сообщения: 886
Зарегистрирован: 15 апр 2010, 05:32
Репутация: 47
Город: Самара

Re: Питание на гонках при гастрите

Сообщение Shoorick » 26 июн 2018, 05:32

Овсянка - хороший выбор для наполнения желудка. Но боюсь, что не полезет во время гонки.
Как вариант, забить чем-нибудь желудок до гонки. В надежде, что не пронесет. Двигаться будет тяжелее, зато без обострений типа гастрита.

Еще бананы хорошо заходят.
  • 0

Белое, Карское, Охотское, Японское, Тихий, Байкал, Адриатика, Черное
Аватара пользователя
Shoorick
Грозный модератор
 
Сообщения: 4405
Зарегистрирован: 31 авг 2010, 06:25
Репутация: 63
Город: Минск

Re: Питание на гонках при гастрите

Сообщение HEKOT » 26 июн 2018, 12:59

Shoorick писал(а):Овсянка - хороший выбор для наполнения желудка. Но боюсь, что не полезет во время гонки.
Как вариант, забить чем-нибудь желудок до гонки. В надежде, что не пронесет. Двигаться будет тяжелее, зато без обострений типа гастрита.

Еще бананы хорошо заходят.


очень хорошо заходит овсянка в виде батончиков из Декатлона. Мне понравились очень. Жуются быстро, так как там, кроме овсянки, воздушный рис и нетвёрдое связующее.

А вот бананы, хоть я их и люблю в обычной жизни, во время гонки лично для меня -- не очень. Хотя многие их употребляют.
  • 0

КОТ или НЕКОТ? Вот, в чём вопрос!
Seabird Discovery "Норковая Шуба" (жёнина)
Shearwater 17 "Mephisto"
Shearwater 17 "Victory"
Shearwater 17 "The Cruiser Aurora" готовность 29%
Аватара пользователя
HEKOT
 
Сообщения: 782
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 19:28
Репутация: 56
Город: Adelaide

Пред.

Вернуться в Питание в водных походах

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Reputation System ©'