Гребное, но не каяки 2: SUP Stand Up Paddle board

[Vodaho]

Кроме REDа в этом сезоне надеюсь обкатать и варианты жестких досок, включая полиэтиленовый NALU.

Ценный будет опыт, удачи.
Отчёты сюда тоже :)

[Pobeach-kayaks]

Я тут недавно небольшую статью о SUP написал...

http://www.bajdarka.com.ua/news/sup_sta ... 2-01-30-55

На Каяк Маркете в разделе "Статьи" чуть более расширенная версия статьи - http://kayakmarket.com.ua/articles/10522.aspx

Кому интересно можете почитать и оценить...

Оказывается, что SUP пришел на материк менее 10 лет тому... а уже пол мира завоевал..!!!

Это реально спорт будущего!

[Shoorick]

Спасибо, интересно.

Вот здесь как-то обрывочно написано:

"Если средняя ширина доски для серфинга - 50-60 см, то ширина доски для SUP - начинается от 65см. для гоночных досок и достигает ширины чуть более 90 см. - для рыбацких версий досок SUP."

К примеру, при гребле на каяках задействуется верхний плечевой пояс, но при этом практически не работает пресс и нижняя часть тела. В отличии от каякинга и гребли на каноэ - в SUP работает практически все тело.

Вообще-то, в "обычной" гребле пресс работает постоянно.
Нижняя часть тела тоже задействована, за счет нее как раз и придается движение лодке. После хорошей гребли это ощущается: мышцы не "слежались", а работали.

Кстати, гребле стоя гораздо больше 10 лет. Одним из истоков, наверное, можно считать подъем на шестах по рекам против течения. Народы коми под это дело даже песни пели, "монотонные, как шум ветра в соснах".

[Pobeach-kayaks]

Вообще-то, в "обычной" гребле пресс работает постоянно.
Нижняя часть тела тоже задействована, за счет нее как раз и придается движение лодке. После хорошей гребли это ощущается: мышцы не "слежались", а работали.

Кстати, гребле стоя гораздо больше 10 лет. Одним из истоков, наверное, можно считать подъем на шестах по рекам против течения. Народы коми под это дело даже песни пели, "монотонные, как шум ветра в соснах".

Как не крути, а в гребле на каяке задействуется гораздо меньше мышечных групп.

Руки.. спина.. чуть пресс.. и совсем немного ноги. Но все это включается если у вас поставлена правильная техника.
Упор ногой на педаль и переваливание веса это еще не работа для мышц.

В большинстве случаев просто люди гребут руками... и каяк потихоньку себе плывет... а на SUP не пошлангуеш.. )) там нужно равновесие держать постоянно + сам стиль гребли предполагает сгибание-разгибание в коленах.

А по поводу возраста гребли стоя - здесь споры исключены... здесь как нигде все разложено по полочкам... да еще и имена записаны.. кто.. что... и когда.. ))) и никаких других истоков быть не может! здесь даже говорить не о чем...

SUP конкретно придумали несколько людей... и конкретно на Гавайях... а потом конкретный чел - Rick Thomas привез это дело с собой на материк и показал другим... это было в 2000-м году...

P.S. Посмотрите на технику...

http://www.youtube.com/watch?v=nohjowXU ... re=related

[Shoorick]

Но все это включается если у вас поставлена правильная техника.
...
В большинстве случаев просто люди гребут руками...

Как справедливо замечено, это при неверной технике.

[Legalizer]

К слову, гребли стоя представители какого-то богом забытого племени в Африке. Стояли в узких каноэ (на вид сантиметров 50-60 ширина лодки, вряд ли больше) по 5-6 человек и гребли (именно гребли, а не отталкивались от дна) шестами. Так плавали по рекам. Это было существенно пораньше появления SUP в современном виде Так что сказать будто SUP придумали какие-то чуваки на гавайских островах можно, но идея возникла и активно использовалась гораздо раньше.

P.S. Шурик совершенно прав. При правильной гребле существенная нагрузка на пресс и ноги возникает. С непривычки могут даже болеть мышцы бедер.

[Chak]

Неделю назад состоялся дебют SUP на Урале. Как это было, можно посмотреть тут (один из эпизодов):
http://rutube.ru/tracks/5496683.html

Испытания показали, что SUP штука прикольная. Тем не менее, очень строгая к технике гребли. Если ты гребешь не правильно, то доска просто отказывается ехать. Особенно против ветра. А когда начинаешь пытаться работать правильно, то теряешь баланс. Короче - требуется тренировка. Впрочем, как и в любом деле. Так что жду открытия наших водоемов. Надо к концу мая уже уверенно встать на SUP.

[fatoom]

Неделю назад состоялся дебют SUP на Урале. Как это было, можно посмотреть тут (один из эпизодов):
http://rutube.ru/tracks/5496683.html

Испытания показали, что SUP штука прикольная. Тем не менее, очень строгая к технике гребли. Если ты гребешь не правильно, то доска просто отказывается ехать. Особенно против ветра. А когда начинаешь пытаться работать правильно, то теряешь баланс. Короче - требуется тренировка. Впрочем, как и в любом деле. Так что жду открытия наших водоемов. Надо к концу мая уже уверенно встать на SUP.

Водоглазерный плаватель неожиданно порадовал, появился из пучины как дядька Черномор

[Alx]

Хорошее видео про фанерованный SUP начиная с технологии его изготовления и дальнейшего использования.
http://www.youtube.com/watch?v=HG1lV-yH ... ure=g-vrec

[Илья_]

Да... неудобно с. на потолке (прошу прощения).