Морской каякинг

Подход спортсменов (нельзя сказать, что питание для гребли очень принципиально отличается от питания для других видов спорта). Эллен Колеман "Питание для выносливости" (книга, перевод, 132 стр.) http://poehali.net/attach/eating_for_endurance_torrents.ru.pdf "Диета и питание у спортсменов в гребле на...

Сушеное мясо (для режима "экспидишн") http://skitalets.ru/food/articles/lebedev/meat.htm (рецепт) http://skitalets.ru/equipment/food/sub_meat/index.htm (опыт использования + комментарии) http://forum.poehali.net/index.php?board=10;action=display;threadid=7685;start=msg125383#msg125383 (опыт использо...

Спецтурпитание?



p.s. Извините:) Моря нет... остается флуд.

Согласен с многомудрыми словами предыдущих ораторов:) Но есть нюансы. Если рацион слишком избирательный, система питания становится более "тонкой" и нестабильной. Обычно организм берет понемногу витаминов и микроэлементов то оттуда, то отсюда... А тут получается: исключаем мясо, пропадают B1, B3, же...

и исходя из нее уже... и в итоге приходим... Связи не уловил, ну да ладно. Заметил, что если кому-то в конце дня еда не нравится, не доедает, - значит, группа недостаточно ухожена. В идеале повар должен достать мешок с надписью "Корм Универсальный", рассыпать по тарелочкам на вес и все будут счастл...

вот это другая крайность. ощущения в зависимости от того, что, сколько, когда ешь - очень разные. Конечно. Я к тому, что не стоит искать в продуктах особо волшебные свойства, как "очищающие", так и "загрязняющие". Слишком уж сказочные, языческие понятия, как "живая вода" или "порча". И к примеру, г...

На природе лучше слушать природу. Не зря компакт-диски со "звуками природы" записывают, и слушают их потом в офисе. (У меня была идея для контраста записать трек с "звуками офиса" - телефоны, принтер, машины, двери, звонки, голоса - и потом включать где-нибудь под елочкой:)) Впрочем, иногда стал слу...

Уфф... Очередная коллекция городских мифов. Ок, флудить, так флудить:) Если вы иногда посещаете туалет, значит выделительная система работает, организм самоочищается в штатном режиме. Если в буром рисе витамина B1 в 6 раз больше, чем в белом рисе, это не значит, что он сразу становится "живым", а не...

Если уровень витаминов еще как-то можно измерить, то "шлаки" и "очищение" существуют только в голове адептов. Медицине не известны. "У меня шлаки" - это для ипохондриков. Мало ли что людям кажется. Статья желтая. "По мнению большинства специалистов..." - Каких? Т.е. первоисточников нет. "Показана пр...

Ну далеко не все витамины и минералы удаляются из белого риса. А те, что удаляются, удаляются не целиком. И их (например, B1, B3, железо) можно получить из мяса (но Вы его не едите). "Очищение" и "лечение" организма такие же некорректные понятия, как "мертвость" риса. По-моему, это уже какой-то рели...