как вы заебали ))) умники и умницы
Одного аутригера достаточно, два перебор
Найдено 489 результатов
- 05 ноя 2024, 20:01
- Форум: Самостоятельная постройка каяков
- Тема: Каяк из шпона, к обсуждению.
- Ответы: 457
- Просмотры: 128216
- 31 окт 2024, 15:34
- Форум: Самостоятельная постройка каяков
- Тема: Каяк из шпона, к обсуждению.
- Ответы: 457
- Просмотры: 128216
Re: Каяк из шпона, к обсуждению.
давайте по теме
- 29 окт 2024, 15:36
- Форум: Самостоятельная постройка каяков
- Тема: Каяк из шпона, к обсуждению.
- Ответы: 457
- Просмотры: 128216
Re: Каяк из шпона, к обсуждению.
чтобы вы понимали.
Струер это нынче Нело
Струер это нынче Нело
- 28 окт 2024, 15:59
- Форум: Самостоятельная постройка каяков
- Тема: Каяк из шпона, к обсуждению.
- Ответы: 457
- Просмотры: 128216
Re: Каяк из шпона, к обсуждению.
только в бассейне крытом ездить Да ну ?????????????????? А чем его крыть - то ? Матом что ли ? Проблема в том, что наши люди не понимают, как на самом деле должны работать аутриггеры, какую задачу на самом деле они выполняют, отклик какой величины на самом деле на них нужно получить, какая на самом...
- 21 окт 2024, 23:56
- Форум: Безопасность, техника гребли, погода
- Тема: Техника гребли - что бы не уставать
- Ответы: 166
- Просмотры: 118656
Re: Техника гребли - что бы не уставать
В общем сгонял в горы, устроил 4 офигенных красивейших однодневных похода достаточно долгих. В последнем практически шёл не останавливаясь с 7 до 18. Мой допинг всё тот же добрый КОФЕИН. Чашка кофе на завтрак и 2 пакетика в термос с собой. Есть с чем сравнить. Раньше с водичкой ходил, уставал гораз...
- 09 окт 2024, 18:02
- Форум: Самостоятельная постройка каяков
- Тема: Каяк из шпона, к обсуждению.
- Ответы: 457
- Просмотры: 128216
Re: Каяк из шпона, к обсуждению.
клаааааас
Дадли Дикс
Дадли Дикс
- 27 сен 2024, 17:19
- Форум: Безопасность, техника гребли, погода
- Тема: Техника гребли - что бы не уставать
- Ответы: 166
- Просмотры: 118656
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Про говядину - напрасно так. Если копнуть чуток глубже, то низкий гемоглобин (а на это всё и указывает) как раз красным мясом и повышается. И я тут не касаюсь момента с набором мышечной массы качков, да и вообще спортсменов - мясо/творог/изолят) не напрасно. Вы спрашиваете как меньше уставать на сл...
- 26 сен 2024, 15:29
- Форум: Безопасность, техника гребли, погода
- Тема: Техника гребли - что бы не уставать
- Ответы: 166
- Просмотры: 118656
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Про кофеин мое мнение сложилось - сколько сил даёт, столько потом и забирает. А вот завар шиповника реально с постели поднимает, сколько раз убеждался. тогда стоит изучить немного теории спорта, метаболизма и как проходит восстановление. кофеин это бодрость на 10 минут, к восстановлению он никакого...
- 24 сен 2024, 22:38
- Форум: Производители и продавцы
- Тема: Весла Vita
- Ответы: 18
- Просмотры: 29649
- 24 сен 2024, 16:42
- Форум: Безопасность, техника гребли, погода
- Тема: Техника гребли - что бы не уставать
- Ответы: 166
- Просмотры: 118656
Re: Техника гребли - что бы не уставать
Форумчане, вопрос (возможно, не для этой ветки, извиняюсь): КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ ПОСЛЕ ГРЕБНОГО (ПОХОДНОГО) ДНЯ? ЧТОБЫ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПРОДОЛЖИТЬ ПУТЕШЕСТВИЕ НАИБОЛЕЕ ОТДОХНУВШИМ? Что съесть и выпить? Из личного опыта пока больше всего помогает КОФЕИН. Сладкое много есть перестал (сахар п...